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性侵害及家暴防治

8次酒癮團體簡化-1

主題八:酒精終結者遠離酒鄉—You can make it

* 團體目標

1. 與成員討論家庭作業中所列的控制飲酒的阻力和助力,及面對阻力時

    可以有的因應方式。

2. 一旦復發可使用的因應策略,學習面對緊急狀況。

3. 使學員學習以自我肯定的方式拒絕別人邀請喝酒。

4. 將安全飲酒目標置入婚姻願景中,並帶領著自己走向未來


* 原則

    在戒酒的過程中,失足、重蹈覆轍必然會發生,不停地鼓勵學員不要放棄努力,藉由自我肯定和婚姻願景圖,再次選擇繼續下去,才是成功之道。

  

* 內容大網

1. 團體暖場:檢核戒酒的情形

2. 上週家庭作業討論:控制飲酒的助力和阻力和失足、重蹈覆轍追蹤紀

    錄表

3. 主題討論:

(1)失足或復發的因應。

(2)介紹如何以自我肯定的方式拒絕別人邀請喝酒。

(3)引導成員覺察喝酒和不喝酒對婚姻的影響力

(4)創造婚姻的願景圖作為努力的方向

(5)如何鼓勵自己避免飲酒失控的句子和隨身密笈

(6)宣誓(不讓酒精傷害婚姻的宣誓書)

4. 結束:互相給成員一句祝福的話。

 

* 實施程序

活動名稱 內容 時間 器材、備註

我成功了沒

每位學員談談自己過去一週來喝酒的情況,透過團體方式,社會性鼓勵成功節酒、戒酒的學員

10分鐘

 

討論上週家庭作業

控制飲酒的阻力及助力。

50分鐘

 

失足歷險記

1.    如何避免復發?

2.    如何因應高危險情境?

3.    討論一旦復發如何因應?

4.生活的安排和興趣培養的重要性

20分鐘

失足、重蹈覆轍追蹤紀錄表

向酒精說不

介紹拒絕的藝術:

1.對別人邀酒勇敢說不。

2.  說明如何自我肯定的拒絕別人邀約喝酒的

     技巧。

3.  以三個情境做練習。

20分鐘

 

休息

喝杯水休息片刻

10分鐘

 

婚姻願景圖

1.比較喝酒和不喝酒與家人的關係有何不

   同?

2.可運用畫圖方式畫出你的婚姻願景圖。

3.成員在團體中分享自己的婚姻願景圖。

 

20分鐘

圖畫紙和彩色筆

宣誓

(1)如何鼓勵自己避免飲酒失控的句子和隨

          身密笈

(2)不讓酒精傷害婚姻的宣誓書

10分鐘

 

祝福

給每位成員一句祝福的話

10分鐘